Føler du dig stresset eller i en gråzone?

"Lige nu har jeg den travleste periode i mine 3 år i Microsoft, samtidig står jeg privat med nogle meget store og muligvis skelsættende udfordringer.

Til trods for al dette har jeg en fuldstændig ufattelig ro indeni. Der er ganske enkelt ingen af alle de mange udfordringer jeg bliver udsat for arbejdsmæssigt og privat, som øger min puls med ét slag.

Gennem min nye erfaring med at anskue udfordringer på en ny måde, og gennem mine mentale optankninger, som jeg foretager når jeg mediterer, har jeg opnået en tro på mine evner til at klare udfordringer.

Dette i et omfang, som faktisk betyder at jeg får positiv energi af travlheden og de mange udfordringer."

"Efter blot 4 sessions hos Brian er jeg allerede blevet en hel anden person. Han har givet mig nogle værktøjer som jeg har taget seriøst og implementeret i min dagligdag.

Dette har så gjort, at jeg allerede nu har fundet en fantastisk ro i mig selv med evnen til at fokusere og prioritere optimalt.

Allervigtigst så har min familie kunne mærke min meget positive transition, og mine kollegaer har også bemærket min pludselige positive holdning til tingene.

Brian har virkelig gjort et stort indtryk på mig, og jeg glæder mig meget til de kommende sessions med ham."

I løbet af første halvår 2022 blev jeg ramt af stress, jeg havde uro, følte mig deprimeret, kunne ikke koncentrere mig, negative tanker og trykken i brystet. Min revisor anbefalede mig at få hjælp af Brian som de havde mange gode erfaringer med.

Jeg fik nogle simple øvelser som jeg lavede dagligt og mærkede en stor forskel. I starten var jeg i tvivl om det virkelig kunne være rigtigt at disse øvelser ville gøre at jeg kunne have det så meget bedre.

Efter nogle måneder var jeg ikke i tvivl, det var vejen for mig. Jeg mærker en ro og styrke der gør det let for mig at tage beslutninger og jeg leder min virksomhed mere succesfuldt end nogensinde før.

Jeg mistede min livsglæde I Foråret 2022 mærkede jeg en drejning i mit liv jeg ikke var glad for. Jeg var trist og ikke den glade Mikkel jeg plejede at være, jeg var træt, blev hurtig rastløs, havde kort lunte og kunne ikke overskue sociale arrangementer.

Jeg kunne ikke acceptere at fortsætte på den måde og var lidt inspireret af Brian Nielsson som havde lavet en video med De 5 Tibetanere som jeg havde set på YouTube. Han virkede som om han havde en energi jeg godt kunne tænke mig, jeg kiggede lidt mere på hans hjemmeside og så at han tilbød coaching forløb.

Der gik ikke lang tid efter jeg var startet før jeg kunne mærke en forskel, men jeg må indrømme jeg var skeptisk, for jeg havde aldrig prøvet at meditere før.

Efter 3 måneders tid havde jeg sluppet min skepsis, jeg kunne mærke en stabil balance, og det bedste var at jeg selv kunne skabe den.

Det var simple øvelser som jeg faktisk godt kunne lide at lave. Og det var ikke kun meditation men også motion samt en lille ændring af min kost.

Min søvn blev bedre, min mave fik det bedre, jeg fik mere energi og jeg blev gladere. Og min tid sammen med mine børn er blevet meget mere værdifuld.

Brian arbejder efter noget han kalder Mit Mentale Kompas, et super godt værktøj til at skabe en forandring og et værktøj jeg selv kan bruge fremadrettet.

Jeg kan virkelig anbefale Brian som støtte og inspiration hvis man ønsker at få det bedre.

Brian får mine bedste anbefalinger både… Brian får mine bedste anbefalinger både til hans meditationsunivers og coachingunivers. Jeg kan især godt lide at det er nemt at vælge den meditation, der passer til min dag, mit behov og mit fokus.

Som coach er han utrolig god til fornemme og tune ind på mit behov i enhver situation og han tør gå nye veje, hvis jeg har brug for det. Brian er professionel, imødekommende og virkelig behagelig. Bedste anbefalinger fra mig!

1:1 coaching af min søn ifm. kandidateksamen

Som forælder, ønsker vi kun det bedste for vores børn. Min søn oplevede store udfordringer med manglende motivation, tristhed og tankemylder blot 3 uger før aflevering af sin kandidat hovedopgave. Afslutningen af et langt studie var reelt i fare.

Efter et 1:1 coachingforløb hos Brian, kunne jeg, efter blot en session, mærke en tydelig forskel hos min søn. Hans humør blev løbende bedre, han genfandt motivationen og fik indført gode vaner bl.a. omkring søvn, motion, meditation (MyDailyTune), fokus og restitution.

Resultatet blev, at kandidatopgaven blev afleveret til tiden, og kandidaten bestod eksamen med et godt resultat.

Som forælder, kan jeg derfor på det varmeste anbefale Brian som coach - også til unge mennesker. Hilsner fra en mor til en nu meget lykkelig og lettet søn, der er klar til at erobre verden. TAK Brian

Positiv personlig udvikling

Jeg har over en periode haft sessions med Brian både online og fysisk (begge dele fungerer fantastisk).

Brian har med sin empati en god forståelse for mig og mine personlige udfordringer.

Det mentale kompas, som Brian tilpasser individuelt til hver person er et super redskab, som jeg dagligt kan bruge til at støtte og fastholde mig i en positiv udvikling.

Jeg anbefaler helt klart andre også at prøve Brians daglige meditation.

Fri for bekymringer og stress

Jeg har haft brug for at få ro på bekymringer og stress, og her har Brians coaching hjulpet mig meget. Samtidigt har han lært mig, hvordan jeg kan bruge meditation til at få indre ro og mental styrke.

Ved at have fuld fokus på åndedrættet og nuet, kan jeg få tanker, bekymringer og sind helt i ro.

Samtidig bruger jeg ”My Daily Tune” hver morgen, hvor jeg mediterer online og live med Brian Nielsson i hans meditationsunivers. Her guider han mig gennem meditationen, så jeg får det fulde udbytte og en god start på dagen. Hvis jeg får brug for at meditere yderligere i løbet af dagen, har jeg adgang til mange forskellige meditationsvideoer, der passer til netop den situation eller udfordring, jeg står over for. f.eks. “Slip bekymringer” eller ”Fokusmeditation”.

Jeg kan varmt anbefale både Brain som coach og hans meditationsunivers. Begge dele har gjort en forskel for mig😊

Fra afmagt til ro og overskud

I december 2021 gik jeg ned med stress. Jeg havde på det tidspunkt fulgt Brians morgenmeditationer on and off i knapt to år, men da jeg blev sygemeldt, fik jeg mulighed for at komme tilbage i vanen med at følge My Daily Tune live hver morgen. Det var mit første skridt til at finde ro.

I begyndelsen af 2022 indledte jeg et coachingforløb hos Brian. De første par gange sad jeg i afmagt til halsen og brugte det meste af tiden på at forklare, få luft og tude. Brian har en unik evne til at rumme, give plads og lytte. Hans opmærksomme empati og konkrete anvisninger, forslag og redskaber løftede mig gennem de næste måneder hen til at sted, hvor jeg kunne gentænke mit liv og stille skarpt på, hvad det giver mening for mig at fylde det med.

Brians coaching er en fin balance mellem en intuitiv fornemmelse af, hvad der skal arbejdes med – og et konkret sæt værktøjer, der kan bringes i anvendelse i hverdagen.

Coachingen flyttede mig ikke bare ‘tilbage’ til der, hvor jeg tidligere havde været. Den viste mig ud af nye veje vej – til nye sider af mig selv. Begrebet Life coach giver mening i Brians selskab.

12 ugers online lederproces…

Deltog i et 12 ugers online lederproces kursus med fokus på meditation og mindfulness, super spændende og professionelt.

Brian stillede spørgsmålene så man reelt selv fandt svarene, gode værktøjer, god coaching. Kan varmt anbefales.

UFORLIGNELIGT COACHINGFORLØB GENNEM MIN KANDIDAT SKRIVNING

Jeg havde længe gået med et mylder af tanker og bekymringer, som i perioder og visse dage fyldte alt for meget. Som et resultat af blandt andet dette, fandt jeg mig selv i den situation, at der kun var en måned til min kandidat skulle afleveres, og jeg var langt bagud.

Førhen havde jeg været skeptisk overfor den reelle virkning, som det at snakke med en coach kunne have. Jeg tænkte; "Hvad vil personen kunne sige, som jeg ikke selv har tænkt, og som vil kunne hjælpe mig videre". På trods af denne tvivl og fordi jeg kendte ham i forvejen, valgte jeg at række ud til Brian, og kørte et koncentreret forløb frem imod afslutningen af min opgave.

På baggrund af vores snakke gav han mig en række værktøjer, som reelt gav mig evnen til at få styr på mit tankemylder og komme godt i mål med mit kandidatprojekt. Mere end at fortælle mig hvilke metoder der var de bedste, og hvordan jeg ville nå i mål, så følte jeg i høj grad at jeg fik værktøjer og kritiske tanker, som hjalp mig finde "min egen vej". Det satte jeg stor pris på, da jeg mener, man netop sådan har en større chance for at tage læringerne med videre i livet.

Gennem forløbet fik jeg styr på min søvn, tanker, daglige rytme, relationer, arbejdsetik, kandidatopgave og andet. Den forskel jeg oplevede i min mentale styrke, som et resultat af vores samtaler, er hævet over diskussion og kan være svær for mig at sætte præcise ord og værdi på.

Jeg er nu kandidat med et godt resultat og på vej videre med gode værktøjer og en højere mental styrke med i rygsækken. Tak Brian...