Bliv 100% nærværende og mentalt skarp

Som ambitiøs medarbejder eller leder kender du også til den energi, der gnistrer, når der skabes noget nyt, når der er mange bolde i luften, og når de store beslutninger skal tages. Det er en fantastisk energi.

Men det er også en energi, der kan dræne dig, så du mister dit nærvær, din nydelse og din evne til at præstere. Derfor er det vigtigt at kende balancen, så du ved, hvordan du kan holde dig selv i det høje gear, men stadig være nærværende, skarp og i fuld balance.

Dét kan jeg hjælpe dig med.

Optimér din performance

At hverdagen er travl og fyldt med vigtige beslutninger er blevet et vilkår for de fleste. Den typiske arbejdsdag foregår i højt tempo, og du skal være hurtig til at omstille dig og tilpasse dig de situationer, der løbende opstår.

Det er der ikke noget problem i. Vi kan sagtens have travlt og arbejde i et højt tempo, uden at det behøver at påvirke vores performance og livskvalitet.

Men det kræver, at du er bevidst om, at du ikke kan være i det høje gear hele tiden.

For at din hjerne fungerer optimalt, skal du give den mulighed for at kunne veksle mellem det høje tempo, og den helt dybe ro. Hvis ikke du gør det, vil din hjerne blive negativt påvirket og opleve, at den er under konstant tidspres. Derfor vil den ikke være i stand til at tænke i kreative løsninger og alternative veje til målet. Den vil kun kunne se den næste opgave – hvilket på sigt giver dårlig performance og dårlig ledelse.

Derfor har jeg udviklet en metode til at bevare den vigtige vekselvirkning mellem tempo og ro. Den er tilpasset ambitiøse medarbejdere og ledere, som ved, at travlhed er et vilkår, men som ikke vil lade den være skyld i dårlige beslutninger, forvirrede ansatte og manglende målopfyldelse.

Læs mere

2 minutters video med introduktion

TILMELD DIG NYHEDSBREVET

 

Vi har netop afholdt workshoppen 100% ”nærværende og mentalt skarp” med Brian Nielsson. De 12 deltagere som alle havde ledelsesansvar, fik gode indsigter og værktøjer, som de enten ville bruge selv eller til deres medarbejdere. En god balance mellem budskaber og konkrete værktøjer som kan gøre en forskel i dagligdagen.

Vi har i forbindelse med en inspirationsdag med vores kunder haft Brian ude for at holde et meget inspirerende foredrag om nærvær og meditation. Deltagerne var folk fra forskellige faggrupper og brancher, og fandt Brians indlæg meget relevant og ekstremt brugbart. Brian kom med nogle rigtig gode og klare budskaber og værktøjet som kan bruges både privat og på arbejdspladsen. Stor anbefaling herfra!

“Lige nu har jeg den travleste periode i mine 3 år i Microsoft, samtidig står jeg privat med nogle meget store og muligvis skelsættende udfordringer. Til trods for al dette har jeg en fuldstændig ufattelig ro indeni. Der er ganske enkelt ingen af alle de mange udfordringer jeg bliver udsat for arbejdsmæssigt og privat, som øger min puls med ét slag.

Gennem min nye erfaring med at anskue udfordringer på en ny måde, og gennem mine mentale optankninger, som jeg foretager når jeg mediterer, har jeg opnået en tro på mine evner til at klare udfordringer. Dette i et omfang, som faktisk betyder at jeg får positiv energi af travlheden og de mange udfordringer.

Den nye ro kommer desuden til udtryk ved, at jeg mærker mine egen øget tilstedeværelse i alt hvad jeg foretager mig. Det betyder pludselig, at selv de små ting her i livet, kan konstateres, mærkes og skabe glæde.

Gennem processen har jeg lært mig selv endnu bedre at kende, og lært at jeg som menneske og som ressource i en virksomhed, faktisk har en større kapacitet end jeg umiddelbart gør mig tanker om.”

“Efter blot 4 sessions hos Brian er jeg allerede blevet en hel anden person. Han har givet mig nogle værktøjer som jeg har taget seriøst og implementeret i min dagligdag. Dette har så gjort, at jeg allerede nu har fundet en fantastisk ro i mig selv med evnen til at fokusere og prioritere optimalt.

Allervigtigst så har min familie kunne mærke min meget positive transition, og mine kollegaer har også bemærket min pludselige positive holdning til tingene.

Brian har virkelig gjort et stort indtryk på mig, og jeg glæder mig meget til de kommende sessions med ham.”

“Jeg har deltaget på Brian Nielsson 4 ugers meditationskursus og kan varmt anbefale det. Det er rigtig godt for dig, som vil i gang med at meditere og som har brug for en hjælp til at komme i gang. Jeg mediterer regelmæssigt og har stor glæde af de lydfiler, som Brian har udviklet som hjælpe værktøjer.“

”Jeg har gennemført en proces hos Brian med det formål at opnå afklaring, fokus og ro, både erhvervsmæssig og personligt. Og jeg må sige det har givet både ro og mentalt overskud i en grad, som jeg ikke havde forestillet mig”

“Da jeg besluttede at gennemføre en proces med Brian i Chr. Olesen Group var det for at tilbyde mine medarbejdere nogle værktøjer udover det sædvanlige. Det har været en øjeåbner for os alle, hvor stor en del af vores liv vi lever i ubevidsthed. Efter en 3 måneders proces er vi blevet bevidste om hvordan man kan opnå et liv i mere nærvær og bevidsthed, og vi har fået en række forskellige værktøjer at arbejde med. Det har uden tvivl været en værdifuld proces for os.”

“Brian har lært mig at finde roen i sindet og sjælen ved at få hjernen i ro, at slappe helt af fysisk. Denne ro, gør en utrolig forskel i dagligdagen. Når jeg er stresset eller har tendens til, at være urolig pga. en eksamen eller andre problemer hjælper det så meget, at meditere. Umiddelbart efter en morgen meditation har jeg en indre ro, som varer ved det meste af dagen. Jeg har ved Brians hjælp opnået resultater med mig selv, som jeg ikke havde troet på og ej heller selv set.”