Kunne du tænke dig at opleve at du har tid nok, i stedet for tidspres? Kunne du tænke dig at skabe resultater i mental ro,…
Læs mereHvordan øger meditation dit fokus?
https://vimeo.com/495462389
Læs mereKunne meditation øge værdien af dit liv i det nye år?
Se denne 2 minutters video om værdien af at stoppe op. https://vimeo.com/495462003
Læs mereMy Daily Tune – Nytårs Tune
Skal du med på en rejse op til det nye år? Fra mandag den 28. december og frem til nytårsaftensdag vil My Daily Tune have…
Læs mereJULEMEDITATION den 24. december kl. 9.00-9.45
SELVESTE JULEAFTENS DAG KAN DU TUNE IND PÅ DIG SELV, DINE NÆRMESTE, PÅ KÆRLIGHED, GLÆDE OG TAKNEMLIGHED Det koster ikke noget at deltage, men du…
Læs mereMULIGHED FOR UDVIKLING
Lige nu har vi alle en fantastisk mulighed for at træne i ikke at dømme andre. På grund af corona, tager vi alle hver dag…
Læs mereScience Confirms That the Vagus Nerve Is Key to Well-being
Science Confirms That the Vagus Nerve Is Key to Well-being The mysterious nerve network that quiets pain and stress — and may defeat disease Take…
Læs mere6 Companies Using Meditation for a Productive and Happier Workplace
Læs hvordan Facebook og 5 andre virksomheder bruger meditation til øget kreativitet, produktivitet og arbejdsglæde. The work environment at Facebook is designed to encourage calmness…
Læs mereUndgå udbrændthed og stress i dit team
Af Brian Nielsson Fra stress til performance Vi taler rigtig meget om stress, når emnet er trivsel på arbejdspladsen. Det er også vigtigt. Men vi…
Læs mereGør stress til din ven
Undersøgelser foretaget ved University of Wisconsin-Madison Kan mindfulness hjælpe på stress? Nylige undersøgelser foretaget ved University of Wisconsin-Madison spurgte 30.000 mennesker det samme spørgsmål: ”…
Læs mereMentaltræning – så du bliver langtidsholdbar
Af Brian Nielsson Mentaltræning er det middel, der gør dig i stand til at yde på topniveau – uden at knække sammen under presset! Skal…
Læs mereArbejdsglæde – derfor gør arbejdsglæden en forskel for dit team
Af Brian Nielsson Arbejdsglæde er måske et ord, der er ved at være lidt fortærsket. Vi har alle sammen hørt det så mange gange, og…
Læs mereTeambuilding – lær at skabe resultater, også under pres
Af Brian Nielsson Teambuilding bliver ofte sat i forbindelse med, at en gruppe ansatte bliver ledt igennem forskellige oplevelser, som har det formål at ryste…
Læs mereHalvér sygefraværet i din virksomhed
Den 7. april er det WHO’s officielle World Health Day. Derfor sætter YOUANDX i denne uge fokus på sundhed! I Danmark er vi på sin…
Læs mereHvad siger videnskaben om Meditation
Kæmpe stigning i videnskabelige undersøgelser I de seneste 10-15 år er antallet at videnskabelige undersøgelser i meditation og mindfulness steget eksplosivt. I 2011 genererede en…
Læs mereKom ud af Gråzonen
Af Brian Nielsson Værdien af vekselvirkning Det er ikke et problem at have travlt og arbejde i højt tempo, det vi skal lære er, at…
Læs mereNye tider – Nye værktøjer
Stress, allergi og kræft er nogle af de hurtigst voksende folkesygdomme, som er direkte følge af vores stresset samfund. Det konstante fokus på at stræbe…
Læs mere6 gode råd til din Meditation
Af Brian Nielsson Pas på med at tænke på konceptet, nu skal jeg mediterer, tænk hellere; Nu skal jeg slappe fuldstændig af og slippe alt…
Læs mereGuide til meditation
Af Brian Nielsson Der findes mange meditationsformer, og mange af dem har forskellige formål. Den meditation jeg oftest anbefaler er baseret på åndedrættet og har…
Læs mereSkab Bevidstheds-Kultur
Af Brian Nielsson: Vi er som mennesker kommet helt ud af balance fordi vi har skabt et samfund hvor alt haster. Stress, allergi og kræft…
Læs mereCOACHING | FOREDRAG | WORKSHOPS | ONLINE TRÆNING
COACHING FOREDRAG WORKSHOPS ONLINE TRÆNING
HVAD SIGER ANDRE OM MIG ...
Gennem min nye erfaring med at anskue udfordringer på en ny måde, og gennem mine mentale optankninger, som jeg foretager når jeg mediterer, har jeg opnået en tro på mine evner til at klare udfordringer. Dette i et omfang, som faktisk betyder at jeg får positiv energi af travlheden og de mange udfordringer."
Allervigtigst så har min familie kunne mærke min meget positive transition, og mine kollegaer har også bemærket min pludselige positive holdning til tingene. Brian har virkelig gjort et stort indtryk på mig, og jeg glæder mig meget til de kommende sessions med ham."