fbpx
BRIAN NIELSSON

Meditationer

My Daily Tune - Meditations Univers

Jeg vil gerne invitere dig til, at blive medlem af mit meditations univers, helt gratis. 

Du får adgang til:
 
Bodyscan, Aften Meditation, Mentalt Break + De 5 Tibetanere

Inspirationsvideoer med indsigter og facts om meditation

 

Som medlem af My Daily Tune får du en hel værktøjskasse med meditationer til alle livets situationer. 

Derudover kan du være med på min daglige Live meditation My Daily Tune

Du får adgang til et arkiv med mere end 100 My Daily Tune meditationer inddelt i temaer.

Du får alle de meditationer du ser nedenfor.

Hvis du efter første måned ikke er tilfreds får du pengene tilbage.

Et meditations-community, hvor vi udvikler os ved at skabe indsigt og tage små daglige skridt

Kopi af Tema kort (1)

MDT ARKIV

⏳ Cirka 20 minutter

Mere end 100 afsnit af My Daily Tune på Replay

Aften Meditation i Naturen

AFTEN MEDITATION I NATUREN

22 minutter

Aften Meditation i Naturen, en skøn forårsaften i Ruslands Bakker.

Indre visdom meditation

VISDOM MEDITATION

 ⏳ 10 minutter

En meditation hvor du åbner op for din indre visdom også kaldet intuition. 

FOKUS MEDITATION

 20 / 30 minutter

Du træner din opmærksomhed til at være mere fokuseret.

Meditation: Minut to arrive

MINUT TO ARRIVE

 4 minutter

En opmærksomhedsøvelse, der gør dig mentalt skarp og klar til dit møde.

Meditation: Åndedræts øvelse

ÅNDEDRÆTS-ØVELSE

 5 minutter

Åndedrætsøvelse, der skaber ro og giver et mentalt reset.

Bevidsthedsmeditation

BEVIDSTHEDS MEDITATION

 20 / 30 minutter

Du øger din evne til at være i ro med både indre og ydre forstyrrelser, hvilket øger din mentale frihed.

Meditation: Mentalt Break

MENTALT BREAK

 10 minutter

Mentale breaks gør, at du kan holde dig mentalt skarp og bevare energien gennem dagen.

BODYSCAN

 15 minutter

Du øger din bevidsthed om kroppen og finder tilbage til det naturlige niveau for hvile og afslapning. Du vil mærke en forbedret søvn.

BODYSCAN med musik

 ⏳ 21 minutter

En ny Bodyscan der er lidt længere og med super smuk musik af Deva Premal. 

DE 5 TIBETANERE

 13 minutter

De 5 tibetanerne er en god kombination af mental og fysisk træning. En god måde at lære at veksle mellem det høje og det lave gear.

FALD I SØVN

 ⏳ 14 minutter

En meditation, hvor jeg guider dig til at give helt slip og overgive dig til en fredfyldt søvn. 

SLIP BEKYMRINGER

SLIP BEKYMRINGER

 ⏳ 14 minutter

Du kan bruge denne meditation i situationer, hvor du mærker uro fordi du bekymre dig.

FRI MEDITATION

 ⏳ 30 minutter

Meditationen kombinerer fokus-meditation og bevidstheds-meditation. En meditation med mindre guiding og derfor en mere krævende meditation.

AFTEN MEDITATION

20 minutter

En meditation hvor du tager afsked med dagens oplevelser, møder din indre ro, og gør klar til en fredfyldt søvn.