My Daily Tune - Meditations Univers
Jeg vil gerne invitere dig til, at blive medlem af mit meditations univers, helt gratis.
Du får adgang til:
Bodyscan, Aften Meditation, Mentalt Break + De 5 Tibetanere
Inspirationsvideoer med indsigter og facts om meditation
Som medlem af My Daily Tune får du en hel værktøjskasse med meditationer til alle livets situationer.
Derudover kan du være med på min daglige Live meditation My Daily Tune
Du får adgang til et arkiv med mere end 100 My Daily Tune meditationer inddelt i temaer.
Du får alle de meditationer du ser nedenfor.
Hvis du efter første måned ikke er tilfreds får du pengene tilbage.
Et meditations-community, hvor vi udvikler os ved at skabe indsigt og tage små daglige skridt
MDT ARKIV
⏳ Cirka 20 minutter
Mere end 100 afsnit af My Daily Tune på Replay
AFTEN MEDITATION I NATUREN
⏳ 22 minutter
Aften Meditation i Naturen, en skøn forårsaften i Ruslands Bakker.
VISDOM MEDITATION
⏳ 10 minutter
En meditation hvor du åbner op for din indre visdom også kaldet intuition.
FOKUS MEDITATION
⏳ 20 / 30 minutter
Du træner din opmærksomhed til at være mere fokuseret.
MINUT TO ARRIVE
⏳ 4 minutter
En opmærksomhedsøvelse, der gør dig mentalt skarp og klar til dit møde.
ÅNDEDRÆTS-ØVELSE
⏳ 5 minutter
Åndedrætsøvelse, der skaber ro og giver et mentalt reset.
BEVIDSTHEDS MEDITATION
⏳ 20 / 30 minutter
Du øger din evne til at være i ro med både indre og ydre forstyrrelser, hvilket øger din mentale frihed.
MENTALT BREAK
⏳ 10 minutter
Mentale breaks gør, at du kan holde dig mentalt skarp og bevare energien gennem dagen.
BODYSCAN
⏳ 15 minutter
Du øger din bevidsthed om kroppen og finder tilbage til det naturlige niveau for hvile og afslapning. Du vil mærke en forbedret søvn.
BODYSCAN med musik
⏳ 21 minutter
En ny Bodyscan der er lidt længere og med super smuk musik af Deva Premal.
DE 5 TIBETANERE
⏳ 13 minutter
De 5 tibetanerne er en god kombination af mental og fysisk træning. En god måde at lære at veksle mellem det høje og det lave gear.
FALD I SØVN
⏳ 14 minutter
En meditation, hvor jeg guider dig til at give helt slip og overgive dig til en fredfyldt søvn.
SLIP BEKYMRINGER
⏳ 14 minutter
Du kan bruge denne meditation i situationer, hvor du mærker uro fordi du bekymre dig.
FRI MEDITATION
⏳ 30 minutter
Meditationen kombinerer fokus-meditation og bevidstheds-meditation. En meditation med mindre guiding og derfor en mere krævende meditation.
AFTEN MEDITATION
⏳ 20 minutter
En meditation hvor du tager afsked med dagens oplevelser, møder din indre ro, og gør klar til en fredfyldt søvn.
