fbpx
Logo

3 dages meditation på Møn den 6-8 oktober

3 dages meditation på Møn den 6-8 oktober

Klarhed & bevidsthed

Kom med på en rejse til indre stilhed over 3 dage.

Få meditation integreret dybere i dit liv, og bliv bevidst om hvordan du kan bruge det i dagligdagen.

giv helt slip

Du lærer hvordan du kan bruge meditation til at tune ind og skabe bevidsthed på de vaner og overbevisninger du gerne vil manifestere i dit liv.

Her får du muligheden for at give helt slip, mærke naturen og undervejs blive forkælet med super lækker vegetarisk mad. 

maden

Vegetariske og plantebaserede kulinariske køkken. 

 Et liv i glæde, taknemmelighed, skønhed, sundhed og kreativitet. 
 
Et liv, med nærende kost så du sprudler indefra og ud.
 

møn

Fredag den 6 til søndag den 8 oktober 2023

Pris for Møn kr. 3.450 pr. person på dobbeltværelse. Der er enkeltsenge på alle dobbeltværelser. 

Pris for alene-værelse kr. 4.450.

Tilmelding den 6-8 oktober Møn

De fleste af os nærer et dybt ønske om at være lykkelige i et liv, der er fyldt med mening. 

Men de færreste af os har gjort os klart, hvordan det liv egentlig ser ud.

Med andre ord, så leder vi efter en lykke, som bliver defineret udefra gennem medier, arbejde og andre mennesker, selvom den eneste, der helt præcist kan beskrive, hvad der vil være den bedste udgave af dit liv; det er dig.

Og det er først, når du har genkendt dig selv i din egen vision, at du kan tage de skridt, der skal til for at leve den ud.

 Desværre giver vi sjældent os selv den gave at være i ro så længe,

at vi kan høre, mærke eller se, hvad vores indre visdom fortæller os.

 

Men det er præcis det, som dette retreat tilbyder.

I meditativ tilstand tager vi os over 3 dage tid til, at tune ind på et par væsentlige spørgsmål. 

Spørgsmål som, hvad ønsker du dig mere af i dit liv og bevidsthed om hvad der bremser dig.

Videnskaben har bevist at meditation reducerer stress og øger vores overblik, kreativitet, beslutningskraft og empati.

Efter 2,5 dages meditation på Langeland oplevede jeg en overraskende skarphed i dagene efter. Det, at komme i dybden med meditation over flere dage, gav mig nogle nye indsigter og gjorde, at jeg fandt et dybere niveau i min meditation. Det var trygt at lade sig guide gennem meditationerne af Brians rolige stemme. Og det var et skønt break fra hverdagen at få serveret virkelig sund og lækker mad i selskab med spændende nye bekendtskaber.
Stella Maria Kjær
Meditation på Langeland gav mere ro. Under meditation fik jeg taget nogle valg, som betød nej til noget og ja til noget andet. Det bedste var, at jeg oplevede at blive smertefri i nogle kropsdele. Jeg kan anbefale stedets gode mad og Jeanette og Brians evne til at hygge om os.
Jytte Lund Larsen
Jytte Lund Larsen
Det var meget værdifuldt for mig at få erfaring med lange meditationer, det giver en dyb ro, indsigter dukker op. Spørgsmålene undervejs var rigtig gode, var med til at øge indsigt og fik tingene til at falde på plads. Og Brian´s stemme, hans ro og kropssprog giver bare så meget ro og velvære. Jeg blev overrasket over, at indsigter blev ved med at dukke op i ugen efter og en tanke oppe i hovedet (noget man gerne vil gøre, men aldrig rigtigt får gjort) pludselig dukker op som en indsigt nede fra kroppen, bliver manifesteret og får en meget større betydning.
Mette Jacobsen
Jeg er blevet overrasket over hvordan det at meditere dybt over 3 dage har forandret mig, jeg har sluppet gamle begrænsninger og mærker mig mere fri på flere områder som giver mig mere livsglæde.
Jørgen Andersen
Var man som jeg kommet til yoga- og meditationsretreatet for i stilhed at stille skarpt på ønskede ændringer i livet, så blev stilheden ikke udfordret af spørgsmål om ens livssituation i plenum eller spørgsmål fra Brians side. Tak for at give rum til at være i egne tanker. Inviterede man omvendt til dialog om ønskede ændringer, så var der dog også lejlighed til at tale med Brian herom på tomandshånd - eller vende det med de andre deltagere undervejs.
Anni
Det var en rigtig god oplevelse for mig at meditere længere tid end jeg plejer. Det var svært til at starte med, men blev lettere som vi kom i gang. I forbindelse med en af de lange meditationer fik jeg en dyb indsigt som fik mig til at se hvad der virkelig er væsentligt i mit liv.
Mikkel Fagerbo
En virkelig god oplevelse - Jeg tilbragte en forlænget weekend på meditationsretreat med Brian Nielsson og fandt så dybt ned og ind i meditationer, som jeg ikke har prøvet før og fik enkle og nemme redskaber til at arbejde med et par områder, som jeg længe gerne har villet arbejde med. Brian er en fantastisk dygtig meditationsguide, og det er en fornøjelse at følge Brian ind i dybe og lange meditationer.
SørenAdvokat
Jeg var spændt på om meditation i 3 dage ville være for langvarigt og stille for mig. Men tværtimod føltes det som om tiden fløj afsted og jeg nød virkelig dagene som var fyldt med nærvær, god energi og ny læring i skønne omgivelser. Brian er god til at skabe en varm og tryg ramme hvor der er plads til alle uanset erfaring.
Louise
2. gang jeg var med oplevede jeg anderledes, da kroppen huskede de øvelser, som jeg deltog i den første gang. Jeg startede 1. gang en proces, som giver mig mere beslutsomhed, bedre bevægelse og forståelse af livssituation i et holistisk perspektiv. Det fik jeg bekræftet i 2. ophold. Modtagelse med hilsen af en markbuket, en flot hilsen skrevet af Jeanette. Den anden Jeanette er tryllekunstner i køkkenet, og sanseligheden, sundheden og sammensætningen af sund mad er i TOP 10. Hele opholdet er designet til forkælelse, nydelse og læring. Namaste Brian for denne sammensætning.
Jytte Lund LarsenForfatter
Tidligere
Næste

Program for dine 3 dage på Møn

Fredag:
Fra kl. 14: Indtjekning
Kl. 15-16: Velkommen med snacks, frugt, te og kaffe
Kl. 16-17: Meditation
Kl. 17-18.30: Meditation – Tune ind på ønsker til forandring. 
Kl. 18.30: Vegetarisk middag
Kl. 20-21.00: Fælles hyggetid 
Kl. 21.00-21.30: Tak for i dag og sov godt meditation

Lørdag (Stilhed fra morgenstunden til kl. 15)
Kl. 7-8: Morgen te og stilhed
Kl. 8-10: De 5 Tibetanere & Meditation
Kl. 10-11: Vegetarisk brunch – salater, frugt, grød, friskbagt brød, smoothies
Kl. 11-13: Meditation med stille pauser
Kl. 13-14: Stille meditativ gåtur
Kl. 14-15: Pause – Snacks, frugt, te og kaffe
Kl. 15.00-16.30: Meditation – Tune ind på nye vaner
Kl. 16.30-17.30: Egen tid 
Kl. 17.30-18.30: Vegetarisk middag
Kl. 19-20: Refleksion og deling af indsigter
Kl. 20-21.00: Fælles hyggetid
Kl. 21.00-21.30: Tak for i dag og sov godt meditation

Søndag
Kl. 7-8: Morgen te og stilhed
Kl. 8-10: De 5 Tibetanere & Meditation
Kl. 10-11: Vegetarisk brunch – salater, frugt, grød, friskbagt brød, smoothies
Kl. 11-12: Meditation – Bevidsthed om det du skal tune dig selv med hver dag.
Kl. 12-13: Stille meditativ gåtur
Kl. 13-14: Afsluttende Meditation
Kl. 14-15: Varm Kakao og refleksioner

Program for dine 3 dage på Langeland eller Møn

Fredag:
Fra kl. 14              Indtjekning
Kl. 15-16              Velkommen med snacks, frugt, te og kaffe
Kl. 16-17              Meditation
Kl. 17-18.30        Meditation – Tune ind på dine ønsker til forandring. 
Kl. 18.30              Vegetarisk middag
Kl. 20-21.00        Fælles hyggetid 
Kl. 21.00-21.30  Tak for i dag og sov godt meditation

Lørdag (Stilhed fra morgenstunden til kl. 15)
Kl. 7-8                   Morgen te og stilhed
Kl. 8-10                 De 5 Tibetanere & Meditation
Kl. 10-11               Vegetarisk brunch – salater, frugt, grød, friskbagt brød, smoothies
Kl. 11-13               Meditation med stille pauser
Kl. 13-14               Stille meditativ gåtur
Kl. 14-15               Pause – Snacks, frugt, te og kaffe
Kl. 15.00-16.30    Meditation – Tune ind på nye vaner
Kl. 16.30-17.30    Egen tid 
Kl. 17.30-18.30    Vegetarisk middag
Kl. 19-20                Refleksion og deling af indsigter
Kl. 20-21.00          Fælles hyggetid
Kl. 21.00-21.30    Tak for i dag og sov godt meditation

Søndag
Kl. 7-8                  Morgen te og stilhed
Kl. 8-10                De 5 Tibetanere & Meditation
Kl. 10-11              Vegetarisk brunch – salater, frugt, grød, friskbagt brød, smoothies
Kl. 11-12             Meditation – Bevidsthed om det du skal tune dig selv med hver dag.
Kl. 12-13              Stille meditativ gåtur
Kl. 13-14              Afsluttende Meditation
Kl. 14-15              Varm Kakao og refleksioner

 

Praktiske informationer – Møn

Møn Retreat & Kursuscenter ligger på den smukke vestlige del af Møn kun 5 kvarters kørsel fra København.

Omgivet af vide horisonter og havet er kun 3 km. væk i alle retninger.

Tog fra København til Vordingborg og herfra en smuk bustur gennem landskabet.
Bussen stopper 5 minutters gang fra Møn Retreat

MEDBRING: Der er sengelinnede men du skal medbringe håndklæder. Varmt tøj, sokker mv. til gåture. Der er ikke yoga måtter, men pøller/blokke/øjenpuder og tæpper. Hvis du gerne vil låne en yogamåtte så skriv en mail.

MAD: Hvis der er noget, kokken skal være opmærksom på, venligst informere om dette.

UNDERVISER: Brian Nielsson

Hele omdrejningspunktet i mit liv er via meditation og coaching at hjælpe mennesker til stilhed og derfra finde retning og øget livsglæde. De klare svar kommer altid frem når vi møder stilheden, ligesom de uhensigtsmæssige mønstre der bremser os. 

Alle mine meditationer er inspireret af Vipassana teknikken.

Jeg har tillid til universets selvorganiserende kraft, og prøver at møde hver dag med simpelhed, blidhed, glæde og kærlighed. 

Når jeg ser på fællestræk fra de mange mennesker jeg har guidet fra forskelliger former af ubalance til, ro, balance, styrke og livsglæde. Så har Meditation været det vigtigste værktøj. 

Men det er helt klart for mig, at der ikke er lighedstegn mellem antallet af timer på meditationspuden og den forskel det skaber.

Det handler meget mere om den indsigt og ændring af adfærd, de får fra meditationen.

Der er 5 fællestræk der kendetegner deres indsigt og ændret adfærd:

  1. En selvbevidsthed der gør, at de stopper op, når de oplever uro og ubevidsthed.
  2. De opbygger en tillid til at tage et skridt tilbage og skabe ro og finder dermed tilbage i deres styrke og balance.
  3. De opnår en øget evne til at skabe afklaringer, som er selvforstærkende, fordi det giver dem ro og mentalt overskud.
  4. De har en kontinuerlig praksis med meditation, hvor de forbinder til sig selv og minder sig selv om vigtigheden af stilhed, og det at lytte indad.
  5. De giver sig selv tidsperioder, hvor de ikke har ansvar for at forfølge tanker.

Information

Cookie & Privatlivspolitik

Kontakt: info@briannielsson.com

Vil du vide mere?

Hvad siger videnskaben om meditation

Portræt i Børsen

Kort om Brian

Følg os her

Facebook Youtube Linkedin Instagram