Participants37
Hvad er dine 3 største ønsker til forandring?
Brian Nielsson 17. april 2021
Her skal du arbejde med 3 ting du ønsker at ændre. Nedenfor i Quizzen kan du dokumentere det og vil bliver gemt som pdf til dig.
Beslut dig for en periode:
Beslut dig for en periode, hvor du vil arbejde med nye vaner og værktøjer. Min anbefaling er en periode på mellem 4 og 12 uger og skriv datoerne i din kalender.
Find din kalender frem og beslut dig for:
- Periode på ____ uger
- Startdato ____
- Opfølgningsdato ca. halvvejs ____
- Sæt en dato for når du er nået i mål _____ og lav en bemærkning i din kalender, at du skal gå ind og tage Quizzen igen.
Start med at find de 3 ting du ønsker at forandre
Her er nogle eks. på forandringsmuligheder:
- Bedre fysisk tilstand bedre velbefindende og mindre stress
- Mere rolig tilgang til både arbejde og privatliv
- Slippe negativ energi/ få mere balance i mit liv
Lav en prioriterede rækkefølge af 3 ting du ønsker at forandre.
Sæt værdi på, hvor du er i dag og hvor du gerne vil være efter den periode du har besluttet. 1 er lav 10 er høj
- ønske til forandring
- ønske til forandring
- ønske til forandring