My Daily Tune

"Med morgen-meditationen oplevede jeg hurtigt at finde den ro, som jeg manglede og jeg får tilmed tillid til, at dagen nok skal gå godt og at jeg vil møde dagens udfordringer med opmærksomhed og fokus"

" Brian's enkle teknikker og intense formidling gør det overraskende nemt at blive i meditationen"

"Det føles slet ikke krævende på samme måde, som når jeg sidder alene. Efter at have deltaget i få uger føler jeg mig allerede mere robust og rolig, og samtidig åben og glad"

"Jeg er begyndt at meditere mere, efter Brian har startet livemeditation. Det virker mere nærværende. Jeg når ikke altid at springe på, men gemmer meditationen, så jeg kan tá den, når det kan passe mig"

"Jeg har brugt Brians meditationer til at komme i ro og komme i kontakt med mig selv. Brian er god til at få os til at huske vores jordforbindelse, hvilket gør at energien kan bruges konstruktivt"

"Brian’s guidede morgen meditationer er en berigende start på dagen, en grounding som er med til at skabe 100% nærvær og indre ro resten af dagen. Brian skaber med sit brændende engagement og ro, en fantastisk omsorgsfuld energi"

"Min kæreste og jeg deltager fast i Brians online meditationer tre gange om ugen. Vi mærker, at det skaber ro og nærvær i hverdagen, mellem os og i de ting, vi gør. Man kan sige, at det er blevet et trygt mønster i en ellers til tider kaotisk verden"

"Det giver mig mere ro og fokus i hverdagen når jeg har været med om morgenen. Tænker meget mere over at bruge åndedrættet mere effektivt i hverdagen"

"Jeg er et sted i livet hvor tingene er rigtig svære lige nu, og Brian's meditationer har derfor stor effekt på hvordan jeg langsomt får det bedre. Efter en meditation opnår jeg en god ro i kroppen, føler mig lettet i sindet og jeg bliver bedre og bedre til at anvende åndedrætsøvelserne i løbet af dagen hvis behov, og at holde fokus på de ting der er vigtige for mig her og nu"

"Jeg oplever en øget indre "lykke" og velvære, så det er bestemt værd at prioritere de minutter hver eller hver anden dag for at opnå. I Brians selskab føler man sig tryg."

"Online Meditationerne giver mig fokus, glæde og energi til at møde dagen med nærvær og kærlighed - de er guld værd for mig"

"Jeg mærker forskel på mit stressniveau, evnen til koncentration og til at holde fokus, når jeg følger Brian's meditationer - ikke mindst guidning med hans rolige stemme 😊"

Tidligere

Næste

BEMÆRK: Hvis du allerede har købt adgang men ikke kan finde vejen til My Daily Tune TRYK HER

20 MINUTTER DER TUNER DIG IND PÅ AT MØDE DAGEN MED ET ÅBENT, FOKUSERET OG NÆRVÆRENDE SIND.

Daglig mental træning af din evne til at fokusere og blive mindre forstyrret af tanker, bekymringer og af dine omgivelser.

Du kan deltage fra din bil, toget, møderummet eller din meditationspude.

Mandag til fredag kl 7.30-7.50

Pris kr. 89 pr. måned eller kr. 890 pr. år

VIL DU VIDE MERE?

Primært udbytte

Bliv nærværende & mentalt skarp – hver dag

Mere fokuseret i løbet af dagen

Øget livsglæde og mere energi

Manifester nye overbevisninger

HVAD SKER DER I MY DAILY TUNE?

Meditationen starter med fokus på dybe åndedræt for at skabe ro i din krop og dit sind. Det er samtidig den bedste måde at starte en tuning af din opmærksomhed. Efter den første tuning fokuserer du på grounding, fred og stilhed i dit fundament. Derefter en yderligere tuning af din opmærksomhed idet du bliver guided til at have fokus på en lille punkt under næsen. Denne tuning gør din opmærksomhed skarp.

Vi slutter med at stille skarpt på din dag, en visualisering af den tilstand du ønsker at møde dig dag. Når du begynder en daglig tuning på det du ønsker skal fylde i dit liv, begynder det at blive en vane og et nyt mønster.

ANBEFALINGER:

Hvis du er med på meditationen fra et sted hvor der er støj omkring dig, vil jeg anbefale du tage høretelefoner på.

For de fleste af os er det vigtigt at kunne se værdien af det vi bruger tid på for at prioritere det. Jeg vil derfor anbefale dig at være bevidst om hvordan du har det de dage du er med til My Daily Tune. Er du mere fokuseret i løbet af dagen?, har du lettere ved at være grounded? er du mere til stede i de ting du gør?

Jeg vil også anbefale dig at evaluere efter du har været med i 4 uger. Hvis du har været med minimum 2-3 gange om ugen mærker du måske en dybere forandring. Vær bevidst om det og skriv det ned, det vil hjælpe dig de gange du bliver i tvivl om du skal bruge tiden. Vi er som mennesker så hurtige til at glemme hvor vi var, så bevidsthed om din forandring er vigtigt for din tillid til at bruge tiden.

BRIAN NIELSSON

købsside My Daily Tune