fbpx

Hvordan øger meditation dit fokus?

Træning af fokus

Vor hjerne består af ca. 100 milliarder nerveceller, også kaldet neuroner. Det der sker når du mediterer er, at du træner forbindelser i disse neuroner, så hver gang du træner fokuseret opmærksomhed, skaber du flere af de forbindelser og styrker din evne til at fokusere.

Dit primære udbytte:

  • Du træner bevidsthed og fokuseringsevne.
  • Du øger din evne til at være i ro med både indre og ydre forstyrrelser, hvilket giver dig mere frihed i dit liv og gør det lettere at være til stede i det du gør og nyde det.
  • Med meditation kan du opløse mentale mønstre som eksempelvis uro, utålmodighed, angst, bekymring, selvbebrejdelse mv.

Del gerne:

Kom med på nyhedsbrevet

COACHING | FOREDRAG | WORKSHOPS | ONLINE TRÆNING

COACHING  FOREDRAG  WORKSHOPS ONLINE TRÆNING

Del gerne

Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin