Fokus Meditation 20 min

Primært udbytte: Du træner bevidsthed og fokuseringsevne. Du øger din evne til at være i ro med både indre og ydre forstyrrelser, hvilket giver dig…

Mentale Breaks

3 værktøjer til at skabe mentale breaks i din arbejdsdag Mentale breaks gør at du kan holde dig mentalt skarp og bevare energien gennem dagen.…

De 5 Tibetanere

Hvis du registrere dig på min side får du gratis adgang til denne video med de 5 Tibetanere + andre interessante videoer. Du binder dig…

Bodyscan 15 minutter

START BODYSCAN Din krop og dit sind finder tilbage til sit naturlige niveau for hvile/afslapning og din søvn bliver bedre.   Primært udbytte: Du får…