Kæmpe stigning i videnskabelige undersøgelser I de seneste 10-15 år er antallet af videnskabelige undersøgelser i meditation og mindfulness steget eksplosivt. I 2011 genererede en

Af Brian Nielsson Værdien af vekselvirkning Det er ikke et problem at have travlt og arbejde i højt tempo, det vi skal lære er, at

Stress, allergi og kræft er nogle af de hurtigst voksende folkesygdomme, som er direkte følge af vores stresset samfund. Det konstante fokus på at stræbe

Af Brian Nielsson Pas på med at tænke på konceptet, nu skal jeg mediterer, tænk hellere; Nu skal jeg slappe fuldstændig af og slippe alt

Af Brian Nielsson Der findes mange meditationsformer, og mange af dem har forskellige formål. Den meditation jeg oftest anbefaler er baseret på åndedrættet og har

Af Brian Nielsson: Vi er som mennesker kommet helt ud af balance fordi vi har skabt et samfund hvor alt haster.  Stress, allergi og kræft

Af Brian Nielsson Hvorfor nød jeg ikke mere? Hvorfor elskede jeg ikke mere? Hvorfor …….   Sådan som vores verden i dag er skruet sammen

Af Brian Nielsson Vores hjerne er bygget til at tænke på en ting ad gangen. Når den bliver overbelastede med for mange tanker samtidig, bryder

Af Brian Nielsson Når du står op om morgenen skal der gøres klar til dagens aktiviteter. Du skal bare lige have overstået dit morgenbad, vække

Af Brian Nielsson For mange tanker giver et overload af hjernen, og sætter sig som spændinger og blokeringer i vores krop. Blokeringerne påvirker flow af

Fra Søndagsavisen den 9. august 2013 af Marie Hein Plum De fleste ved, at hjernen er et organ, der bedst fungerer, hvis det bliver trænet

Af Mette Silesen, Future Navigators Med overgangen til industrisamfundet kom sportscentrene til, fordi vi som konsekvens af mere stillesiddende arbejde fik et behov for at

Af Journalist Anne Rahbek Stress er en stor trussel for kroppen, og derfor sætter den alt ind for at beskytte dig. Den tror nemlig, at