Forfatter: Brian

Kan meditation ændre underbevidstheden? Ja, ved daglig mental tuning kan man ændre sin underbevidsthed. Underbevidstheden er det lag af sindet, der opererer under bevidsthedens radar…

Virker meditation på stress? Der er efterhånden utallige studier, der viser en positiv effekt af meditation og yoga mod stress. Det, der sker, når man…

Der findes en masse forskellige meditations-typer, der tager afsæt i forskellige praksisser og traditioner, og som kan bruges til forskellige formål.  Nogle typer af meditation…

Har du et ønske om at inkorporere meditationsøvelser som en fast del af din travle hverdag, er der forskellige tiltag, du kan gøre dig.  Meditation…

Har du et ønske om at begynde at meditere, men ved du ikke helt, hvor eller hvordan du skal starte? Som begynder kan du sagtens…

Hvordan mediterer jeg selv? Noget helt fantastisk ved meditation er, at det ikke kræver ret meget at begynde. Derfor kan du også nemt selv komme…

Der kan være mange årsager til at begynde at meditere Nogle oplever det som en måde, hvorpå de kan tømme hovedet for tanker, andre til…

Kunne du tænke dig at opleve at du har tid nok, i stedet for tidspres? Kunne du tænke dig at skabe resultater i mental ro,…

Træning af fokus Vor hjerne består af ca. 100 milliarder nerveceller, også kaldet neuroner. Det der sker når du mediterer er, at du træner forbindelser i disse neuroner, så…

Mentale breaks i løbet af dagen øger din performance. Få lidt inspiration i denne 2 minutters video.   https://vimeo.com/495462003