fbpx
BRIAN NIELSSON

ÅNDEDRÆTS ØVELSE

⏳ 5 minutter

En øvelse med fokus på dit åndedræt

  • Balancerer dit nervesystem og skaber ro i dit sind.
  • Gør dig mentalt klar til en ny opgave.
  • Eller til at skifte mentalt mode.

En øvelse du kan bruge før en opgave der kræver lidt ekstra eller efter en oplevelse der har fået dig op i det høje gear.